Đốt Mỡ Thần Tốc Với 8 Phút Mỗi Ngày! Fat Burning With Chou! 💥
Tết đã ăn xả láng thì bây giờ là lúc lấy lại vóc dáng thôi nào các bạn ơi! 😎
Hãy để Châu và a DuyPlue giúp mọi người thổi bay mỡ bụng chỉ với 8’ mỗi ngày bằng những bài tập đơn giản mà cực kỳ hiệu quả này nhé! ❤️
Đừng quên nhấn Subscribe to channel Youtube của Châu nữa nhé! ♡
CONNECT WITH CHÂU ❤️
Instagram: chaubui_ (
Facebook: Bùi Châu (
Fanpage: Chau Bui (
———————
© Bản quyền thuộc về Chou Chou
© Copyright by Chou Chou Channel ☞ Do not Reup
Nguồn: https://codeigniterbrasil.com
Xem thêm bài viết khác: https://codeigniterbrasil.com/tong-hop/
Xem thêm Bài Viết:
- Xem Cakhia TV trực tiếp bóng đá hôm nay, link không giật
- Sinh năm 2002 mệnh gì? Tuổi Giáp Ngọ hợp với tuổi nào & hợp với màu gì?
- Sự giống và khác nhau giữa nồi nấu phở điện liền và nồi nấu phở tủ điện rời
- Chính sách mua trả góp xe máy điện VinFast lãi suất 0% mới nhất
- 10 homestay tốt nhất ở Quận Hà Đông và Quận Thanh Xuân ở Hà Nội
Mình tập nửa tháng ko giảm cân nào cả
Bài này trước đây mình có tập được tầm 2 tuần thì cảm thấy vùng eo lưng của mình nhỏ hẳn lại, săn chắc hơn ý, nhưng đợt đó do lười nên k tập nữa, và lại péo như xưa TT nên bây h mình sẽ cố gắng tập lại 🙆♀️🙆♀️🙆♀️
day 3
day 2
day 1
Tập xong nằm luôn, đứng dậy không nỗi. Hi vọng mình sẽ giảm dc hân huhu
Đã 2 năm rồi có ai thấy Duy giảm cân đc chưa?😂
Mình blank đc có 5 phút à
Bài tập này của chị bao nhiêu calo vậy ạ
Bắt đầu tập mới được
QUYẾT TÂM
Nể mí bẹn kiểu bắt đầu tập xong 2 tuần hay 1 tháng sau quay lại xong mất tăm mất tích gần năm :)))
2020 mình mới xem lại và rất hiệu quả luôn. Sau 2 tháng mình từ 75 kg xuống 61 kg :*
Plank đc 15s ngất😂
1/5/2020
Bắt đầu từ hôm nay 1/5/2020 đến 17/5/2020 :^ cảm ơn chị nhiều nha
Lần đầu tiên tập có 8p mà mồ hôi đâu ra chảy nhễ nhại như mới tắm luôn á chị. Em sẽ cố gắng tập trong 1 tháng. Fighting 💪💪💪
tập buổi sáng hay buổi tối ạ, nếu tập buổi tối thì 9,10g mình tập đc k ạ?
Chị châu oie làm sao để mà khi tập không bị sóc hông ạ ?
Năng lượng của Châu rất tuyệt vời, nhờ những bài tập thú vị và sự dẫn dắt vui vẻ của Châu mà mình có hứng tập luyện hơn rất nhiều. Cảm ơn Châu ^^
25/4 !!!!
Mình m64 mà tận 54kg đánh dấu 20/4 bắt đầu và các bạn yên tâm 4/5 mình sẽ quay lại. Hãy chờ mình nhé 😉
T vừa tập xong, hôm nay ngày đầu tập, mệt thật mng ạ, nhưng zì có 1 body khoẻ mạnh nên phải cố gắngggggg
Bài này đốt bao nhiu calo v m.n
15/4/2020 1 tháng sao quay lại
Giờ là 84 kí
Cùng giảm cân mùa dịch nào các cậu êiii
Cái này nếu tập lâu chắc phải tăng cường độ tập rồi. Ngày đầu tiên mình tập mệt lắm luôn ,kiểu sắp ko thở đc ấy nhưng sau 1 tuần là làm ngon lành cành đào rồi 😂😂😂 nên mn cứ tập đi nha. Đừng bỏ cuộc
Cái này giảm mỡ toàn thân hay sao vậy ạ?
hehe có cái chơi mùa dịch rồi
Cho em hỏi tập bài này sau bao lâu thì hết đau bắp đùi ạ?
Mọi người ơi e 1m62 55kg vậy có gọi là béo ko ạ
Agh giảm 2kg trong chưa đến 1 tuần . 🥺 Iu chị❤
1 bài này đốt bao nhiêu calo ạ
tập.xong chóng mặt luôn ạ
có tập sai cách không ta
8-4-2020: 53kg 1m58
30-4-2020: 48kg 1m60:)
Cố gắng!!!!
mọi người ơi đây có phải là tập kiểu cardio không ạ :(( có tập bài này hàng ngày được không ạ. Mình mới lên đọc trên mạng nó bảo cardio chỉ nên 2-3l/1 tuần. đang không biết như nào ạ
động tác thứ 5 em tập bị đau đùi ,động tác 4 em bị đau đùi trên ý ạ.
vậy e có tập sai gì ko ạ
Em đang theo bài tập này 3 ngày r bụng giảm mỡ rõ rệt luôn. Cảm ơn Chou
Mình tập đc 1 buổi đến hôm sau cơ bụng đau kinh khủng ko thể tập đc thì có nên cố tập nữa ko ạ?
bài tập này có hiệu quả trong bao lâu ạ với cả có thể giảm bao nhiên cân trong 1 tuần vậy ạ?
3/4/2020: 93kg
20/4/2020: 90kg
15/5/2020: 87kg
hôm đầu tập mà e thấy có 8p mà mồ hôi và nóng toàn thân rất nhìu chị ạ . tránh dịch ở nhà chăm tập thôi chị.