Hi anh em, trong những ngày Tết thường thì anh em sẽ không tập luyện bóng đá đúng ko nào? Từ đó thể lực sẽ suy giảm trầm trọng sau những ngày chơi Tết hoành tráng. Vậy nên trong dịp này hãy tranh thủ 15-30 phút mỗi ngày để cải thiện thể lực giữ form cho sau Tết anh em nhé.
Ngoài ra Thy muốn nói thêm rằng thể lực ko giúp phát triển kỹ năng của anh em nhưng nó ảnh hưởng đến khả năng thực hiện kỹ năng của anh em trong suốt cả trận đấu dài 90 phút. Vậy nên đừng lơ là việc tăng cường thể lực nếu anh em muốn phát triển lên một trình độ cao hơn nha. Đây là 3 bài tập mà Thy thấy đơn giản và hiệu quả dành cho anh em đây, hãy cố gắng tập luyện nhé.

Một sản phẩm từ Thy Freestyle Soccer
Hy vọng nó sẽ hữu ích cho anh em.
Nếu anh em thấy hay thì Like và Share Video này nhé
Và đừng quên Subscribe channel youtube của mình

Music : Sinulog Anthem (FLSHBNG Remix)

Theo dõi Thy ở các mạng xã hội sau:
Facebook:
Fanpage:
Instagram:

Email : freestyle1612@gmail.com

#thyfreestylesoccer #cảithiệnthểlực #bóngđá

Nguồn: https://codeigniterbrasil.com

Xem thêm bài viết khác: https://codeigniterbrasil.com/meo-vat/

22 Comments

123 Thịnh

June 20, 2020

Bản thân em rất đam mê bóng đá , em nghỉ thể lực là vấn đề cực kì quan trọng , kinh nghiệm của em để nâng cao thể lực của bản thân là em kết hợp giữa tập sức mạnh từ các động tác của street workout , gym để nâng cao sức mạnh tổng thể , kết hợp với chạy nước rút ,bơi lội , đạp xe hằng ngày và học skill trên kênh 7mlc , xem bóng đá nhiều kết hợp vs chế độ dinh dưỡng và sử dụng pre workout ABE trước mỗi buổi tập . Bây h e tự tin đá 60p sân 5 mà k đuối sức

Reply

hiền lê văn

June 20, 2020

Ah ơi khi tập là mình chạy bằng nguyên bàn hay nửa bàn chân ạ mong mn giúp e

Reply

Múa Quạt Đường Phố

June 20, 2020

Vậy mỗi bài tập phải thực hiện bao nhiêu lần anh ơi

Reply

Kem Be

June 20, 2020

Có thể vừa dẫn bóng vừa tập dc ko a

Reply

baby ciu

June 20, 2020

Cho em xin link nhạc đi anh

Reply

Vương Nam

June 20, 2020

Ah ơi từ đầu em rướn tốt lắm mà bh mệt là k muốn rướn nữa là sao ạ

Reply

Chinh Phan

June 20, 2020

Lấy ý tưởng D19 football ớ

Reply

Mai Quang

June 20, 2020

có chỗ nào tập mà ngoài sân cỏ k a chỗ ít xe qua lại đó chú sân cỏ lúc nào cũng có người đá thuê thì tốn tiền qa

Reply

Kita Huỳnh Duy Phương

June 20, 2020

Sân k34 của ae tiki @@

Reply

Thánh Cà Khịa

June 20, 2020

Em muốn tập nhưng ko có sân có nhưng sân bằng gạch 😭😭 chạy là té sml

Reply

Việt Đoàn

June 20, 2020

Quá ưng ô này làm clip dễ tiếp thu và có tâm 🙂

Reply

Hiệp

June 20, 2020

A thy ở đâu v ạ. Kkk muốn được tập chung với idol quá

Reply

Trường BerX

June 20, 2020

Em lúc nào cũng đá sung lúc đầu . đến giữa mệt mệt yếu dần đỡ được bóng không biết chuyền hay đá vì đuối sức

Reply

Duy Trieu

June 20, 2020

Sân bóng gần nhà tiện quá anh ạ 😁

Reply

Nhất Boom

June 20, 2020

.

Reply

Hieu VO

June 20, 2020

Sân 5 tập tương tự hả mn

Reply

Anh Tư Lúa

June 20, 2020

A thy cho e hỏi là marker trong video a mua ở đâu ạ, e tìm quài ko thấy chổ bán ạ.

Reply

Phạm Sang

June 20, 2020

Thank ông anh nhiều nha, bổ ích

Reply

Tân Gaming

June 20, 2020

Sân này tên j vậy anh

Reply

Huân Ngô

June 20, 2020

Cái này k hiểu quả = tập trên cát . Nhưng k ai củng có thể ở gần biển mà tập .

Reply

Trương Tuấn Phong

June 20, 2020

Kỹ luật chạy của tui là 20
Mệt muốn đức tim

Reply

Ngoc Nguyen

June 20, 2020

Hay qua Anh a

Reply

Leave a Reply